ЧТО ТАКОЕ ПРОКРАСТИНАЦИЯ и КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ❓
.
.
.
.
.
Прокрастина́ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Причины этого недуга могут быть достаточно разнообразными… Страх перед выполнением дела, вызванный неуверенностью в своих силах или прошлым негативным опытом выполнения; тревожностью, или нежеланием выполнять ту или иную деятельность по различным причинам, а иногда причиной может оказаться и самоограничение, когда человек боится достичь успеха.
Возникает извечный русски вопрос: что делать❓
Все мы устаём от постоянного общения с людьми, но рано или поздно к этой деятельности приходится возвращаться.
✅И вот способ, который помогает лично мне.
Используй метод маленьких шажков
Представим, что тебе нужно закончить статью или написать пост. Пиши по две-три строчки, с перерывами в 5 минут. Я во время этих пауз закрываю глаза и максимально расслабляюсь.
И... уже через два-три таких перерыва я снова становлюсь сфокусированной, будто рабочий день только начался. Так что рекомендую!
#ЛовиКешБэк #ЛовиБизнес #программалояльностиклиентов #доходнатратах #безвложений #ИринаКиргинцева
